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2018-10-22 06:12 来源:北青网焦点新闻

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香蕉不能和什么一起吃

香蕉有哪些功效

预防高血压

常吃香蕉能预防高血压,因为香蕉能提供很多的钾离子,降低血糖,因为有低制纳离子升压会损害血管作用。

预防疲劳

香蕉含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,能提供给人体各种营养素,还不会让人发胖。常吃香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,特别适合老年人食用。

治疗胃溃疡

根据科学实验表明,吃香蕉会刺激胃占膜细胞生长作用,让胃壁得到保护,起到预防和治疗胃溃疡的作用。这是因为香蕉中含有一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障厚度,让溃疡面不受到胃酸的侵蚀。

预防便秘

香蕉所含的食物纤维,能刺激大肠蠕动,让大便通畅,还能习惯性的预防便秘情况。

消炎

有民间的说法,将香蕉涂抹一些盐,能治疗咽喉疼痛。

防治失眠

失眠的人睡前吃香蕉容易入睡,因为香蕉含糖量比较高,碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,让人更快的进入睡眠。

吃香蕉的禁忌

1、肾功能不全,胃酸过多,腹泻者不能多吃或是禁忌食用。

2、香蕉和芋头是相克的,一起吃胃会胀痛。

3、香蕉不能和红薯一起吃,会发生不良反应,引起身体不适。

4、酸牛奶和香蕉也是相克,一起吃会产生不良反应,引发致癌物。

5、阿司匹林不能与香蕉一起吃,因为阿司匹林与含糖量多的食物,比如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉一起吃,会形成复合 ,减少初期药物的吸收效果。

6、急性肾炎患者不能吃香蕉,香蕉中含有比较多的钠盐,大量吃会让血液中的钠水滞留,让浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情情况。

责任编辑:陈玲波
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